Consulta de Regresso ao Trabalho
O que é a Consulta de Regresso ao Trabalho?
A Consulta de Regresso ao Trabalho é uma consulta individualizada e personalizada com duração de 1h30, onde preparamos a transição para o regresso ao trabalho, garantido que a amamentação se mantém de forma tranquila.
Abordamos estratégias para a produção de leite, conservação e gestão das mamadas, tudo adaptado à vossa rotina e às necessidades do bebé.
Gestão das mamadas e da extração
Organização e gestão das mamadas no regresso ao trabalho, adaptando a rotina da amamentação a este novo período.
Extração e como oferecer o leite materno
Extração do leite, escolha da bomba mais adequada e como utilizá-la, bem como formas de oferecer o leite ao bebé (biberão ou alternativas).
Armazenamento e conservação do leite materno
Como armazenar, transportar e aquecer o leite materno de forma segura no dia a dia.
Adaptação à creche ou cuidador
Preparação para a entrada na creche ou para ficar com cuidador, comunicação das rotinas e necessidades do bebé e estratégias para uma adaptação mais tranquila.
Organização familiar e apoio emocional
Organização das rotinas da família, logística prática do dia a dia e apoio emocional para o regresso ao trabalho.
Benefícios
Uma consulta
1 hora e 30 minutos
Aumento da confiança
Continuidade segura da amamentação
Melhor organização da rotina familiar
Redução do stress e da culpa
Apoio na adaptação do bebé
Preços e Condições
Online
Consulta (1h30)
Apoio via WhatsApp durante 15 dias após consulta (com resposta dentro de um dia útil)
Este tipo de apoio do WhatsApp não substitui uma consulta
Envio de:
Tabela de Conservação de Leite Materno + Tabela de Descongelação de Leite Materno + Mini Guia Prático do Regresso ao Trabalho
110€
Marcação e Pagamento
A marcação da consulta pode ser feita por WhatsApp (+351 910 478 995) ou e-mail geral@enfmafaldagama.com
O pagamento pode ser realizado por MB Way ou transferência bancária.
Se tiveres seguro de saúde, informa-me no momento da marcação, pois há possibilidade de reembolso parcial do valor da consulta, dependendo das condições do teu seguro.
Questões Frequentes
Como funciona a Consulta de Regresso ao Trabalho?
A consulta é realizada online e tem a duração aproximada de 1h30.
Durante a sessão, analisamos a tua realidade atual, a idade do bebé, a rotina das mamadas, se já existe extração de leite ou não, se há leite armazenado e como está a ser feita essa gestão.
A partir daí, construímos um plano prático e totalmente personalizado para o teu regresso ao trabalho:
- Organização das mamadas e extrações
- Estratégias para manter a produção
- Adaptação à creche ou cuidador
- Logística familiar e emocional
O objetivo é que saias da consulta com clareza, segurança e um plano concreto para aplicar no dia a dia.
Após a consulta, tens ainda apoio via WhatsApp durante 15 dias para esclarecer dúvidas que surjam na implementação do plano.
Quando devo marcar a Consulta de Regresso ao Trabalho?
O ideal é agendar a consulta entre 4 a 6 semanas antes do regresso ao trabalho.
Este tempo permite preparar a transição de forma gradual, extrair e fazer stock de leite com tempo, organizar a gestão do leite e ajustar rotinas com tranquilidade.
Se o regresso estiver mais próximo, a consulta continua a ser útil, pois adaptamos tudo à realidade do momento.
E se eu ainda não tiver leite armazenado?
Não há problema.
Durante a consulta avalio a tua situação específica e defino a melhor estratégia para iniciares a extração, caso faça sentido, sem pressão e de forma ajustada à tua rotina e à idade do bebé.
Cada caso é único e o plano é sempre construído a partir da tua realidade.
E se o meu bebé não aceitar o biberão?
Esta é uma preocupação muito comum e válida.
Durante a consulta falamos sobre estratégias para introduzir o biberão ou outras formas de alimentação, o momento ideal para o fazer, quem deve oferecer e como respeitar o ritmo do bebé.
Nem todos os bebés reagem da mesma forma, por isso ajusto a estratégia para cada bebé e consoante a dinâmica familiar.
A minha produção de leite vai baixar quando regressar ao trabalho?
Não necessariamente. Com organização, estímulo adequado e estratégias ajustadas à tua realidade, é possível manter a produção e continuar a amamentar de forma segura.
Na consulta explico-te como proteger a produção, prevenir desconfortos, como ingurgitamento ou mastite e, adaptar o estímulo ao novo ritmo do dia.
Esta consulta é só para mães que vão colocar o bebé na creche?
Não.
Esta consulta é para qualquer mãe que vá regressar ao trabalho, independentemente de o bebé ir para a creche, ficar com os avós, com uma ama ou com outro cuidador.
Cada contexto tem desafios diferentes: horários, logística, distância, possibilidade ou não de amamentar presencialmente durante o dia e é exatamente por isso que o plano é personalizado.
O foco não é o local onde o bebé fica, mas sim garantir que a transição acontece de forma organizada, tranquila e respeitadora das necessidades do bebé e da mãe.
